「笑っていいとも」で大活躍中で芸能人の中でもヘビースモーカーの部類に位置していたタモリさん。
実は、喫煙時代は1日3箱ペースでタバコを吸っていたようです。
1日60本。
そんなタモリさんの禁煙方法はいたって簡単！！
しかも、お金も掛からないし、特別な方法を用いるわけでも無いんです。
タモリさんのオススメの禁煙方法は、「吸いたいと思った時に15秒だけ我慢する事。」だそうです。
確かに、この15秒間我慢する事で一応の手応えはありますね。 タバコの悪いところは、無駄に吸ってしまうことですね。 無意識的に手が寂しい、口が寂しいでタバコに火をつけてしまう。 コレが、良くないところです。
タモリさん流の禁煙方法は本当に効果があります。 ただ、ずっとコレをやり続けることで禁煙するのは難しいかもしれません。
タモリ流の方法と電子タバコをセットで使うといいかもしれませんね。
タバコ吸いたくなる→15秒他ごとを考える→まだ吸いたい→電子タバコでカバー。
この方法は結構使える方法です。試しに一度やってみてください。
